Kange on kahte tüüpi: standardkangid ja mittestandardsed kangid. Standardkang koosneb kolmest osast: kangikangist (kangist), kangiplaatidest ja klambritest. Rahvusvahelistel tõstevõistlustel tuleb kasutada Rahvusvahelise Tõsteliidu poolt heaks kiidetud rahvusvahelisi standardkange. Meestele ja naistele on kahte tüüpi kange. Peamine erinevus meeste ja naiste kangi vahel on kang ja nende kangiplaadid on sama standardiga. Meeste kangi pikkus on 2,20 meetrit ja kaal 20 kilogrammi, naiste kangi pikkus aga 2,15 meetrit ja kaal 15 kilogrammi. Kangi läbimõõt on 0,028 meetrit, suurima kangiplaadi läbimõõt on 0,45 meetrit. Väljast on kaetud kummiga, mis võib suurendada välimust ja vähendada kangi maandumisel tekkivat müra. Mittestandardsete kangide struktuur on sama, mis tavalistel kangidel. Suuruse nõuded ei ole karmid, tootmisnõuded ei ole kõrged, kaal on vabalt määratav, samuti on võimalik välja vahetada inimeste kasutuses olevaid kivist poste. Teatud erinõuete täitmiseks ja teatud lokaalsete lihaste arendamiseks saab vastavalt vajadusele valmistada erineva kujuga spetsiaalseid kange (näiteks painutuskangid, vibukangid ja rõngakujulised kangid jne). Kang on teatud tüüpi treeningvarustus ja seda kasutatakse ka tõstmiseks. Kangitreening on teatud tüüpi jõutreening, mille käigus kasutatakse ainult kangitreeningu seadmeid lihasjõutreeningu parandamiseks. Üldise koordinatsiooni edendamiseks saate põhitreeningul kasutada ka kangi. Algajad peaksid arvestama, et kõige parem on kasutada kangi professionaalide juhendamisel, et vältida lihaste pingutamist.